EAU ALCALINE et HYDROGENEE

 Voilà sur la photo mon eau alcaline et hydrogenee. elle est pleine de petites bulles et à tres bon goût. C est déjà un point important car l eau de mon robinet n est pas terrible;

l alcalinité c est le contraire de l acidité, tous deux mesures par le PH  ( potentiel hydrogene) Un Ph neutre est à 7

en dessous plus le chiffre est bas plus c est acide, au dessus plus le chiffre est elevé plus c est alacalin. Au niveau des aliments , Tous les groupes  d' aliments   , feculents legumineuses , fruits oleagineux, proteins soit viandes poissons poulets oeufs soja, fromages, sont acidifiants et seuls les fruits et légumes sonta alcalinisants. Ce sont des tendances puisque le corps tend toujours  à retablir l equilibre vers la neutralité; 

Pour la plupart des personnes les fruits et légumes ne sont pas dominants dans leur alimentation. Il faut donc essayer de retablir l'equilibre et consommer de l eau alcaline, à Ph superieur à 7 est donc une moyen; Ce chiffre est normalement indiquee sur les etiquette des eaux en bouteilles. Mais il y en  a peu à ph7 ou au dessus.  On peut donc en fabriquer chez sois, grace à des sticks  que l on mets ddans l eau, Ce sont des petits tubes metallique qui contiennent des composes qui reagissent avec l 'eau et libere des ions Hydrogene , comme certaine pierre  (tourmaline) ou mineraux (calcium ou magnesium).

Quel interet?  ça permet de lutter contre l oxydation excessive , ou les inflammations  mais ce qui est visible , quand l acidification baisse c 'est  moins de fatigue  et plus d 'elan pour faire les choses;